第163章：段司恒觉得自己整个人都要枯萎了。

　　沐清纸其实这么说，是这两天以来，她已经查不到总结出了关于米障碍赛的一些基本的要点。

　　除了本身的速度和爆发力需要强意外，还有一个很重要的点，就是节奏……

　　北国曾经有个创造了历史的著名跨栏运动员祥哥，他就是一位节奏感非常强的选手，以超强的栏间跑力压众将，一次又一次打破了世界纪录。

　　他的平跑与起步冲刺，都只能算得上是世界级较为出色的选手，并不能算是顶尖的。

　　但因为他在跨栏的途中，超乎常人的节奏感，是无人能敌的，而这，才是跨栏运动最细节的地方。

　　甚至有很多与他一同比赛的人，都会被他的节奏带乱，从而失去比赛。

　　沐清纸恰巧看过之前他的人物专访。

　　那天在翻越高墙没有成功的时候，她突然灵光一闪，为什么自己和平时一样跑，还是会摔下来？

　　因为当时她因为太累，节奏直接乱了，松开绳索的那一刻，没能翻越过去。

　　米障碍，不是跑步，平跑正常人都在一分钟内完成。

　　而他们需要在规定的时间范围内完成的，主要的点，还是在跨越这些障碍，如何节省时间上。

　　之后两天，沐清纸一直都在琢磨这件事，训练减少，而是一次次寻找到那个属于自己的节奏点。

　　要用几步跨到下一个障碍才是自己最舒服，最好发挥的时候。